Courircourircourircourircourircourir.
Tous les jours pratiquement. 5x/semaine et entre 45' et 1h15. :oki:
J'ai stop les kellogs le matin aussi (genre Smacks, Choco Pops, etc...).
Sinon je mange normalement, je bois plein de bières, je vais de temps en temps au Quick, pizza, frites, burgers, etc... quand je sors aussi :ph34r:
Bref, rien qu'en courant, ça le fait !
