Ah Ah ah j'ai connu ça pendant 10 ans et ça m'a complètement déréglé le bide. :lol:
Ce qu'il faut faire, c'est ne surtout pas changer de rythme de repas, comme j'ai pu le faire. Genre, il faut manger à midi et 20 h00 par exemple, et s'y tenir. Moi quand je fais des nuits, la première je ne dors pas la veille. Je me couche à 8h00 en rentrant du boulot, je me lève à 12h00 pour manger et je me fais une deuxième nuit de 16h00 à 20h00 et je mange à 20h00. Comme ça, ça passe.
Avant, je mangeais la nuit, vers 2h30, mais il fallait que je change de nouveau en mangeant à 11h30 le midi quand j'étais du matin, et à 18h00 quand je suis du soir donc ça faisait 3 rythmes différent en parfois 4 ou 5 jours, donc vla la galère du bide après plusieures années à faire ça ! (sans compter les tonnes de café et le stress)
(j'en fait moins maintenant, mais je vais quand même me coltiner celles du 31/12 et 01/01, les pires de l'année . :crying: )
